Men's Health. Журнал

Специи для здоровья

Пять обычных продуктов, полезных для твоего организма.

Многие врачи говорят о вреде, приносимом чрезмерным употреблением разнообразных специй и пищевых добавок (даже натуральніх), которые делают еду вкуснее, но в то же время и вреднее для организма.

Ученые провели ряд исследований, результатом которого стал список из пяти наиболее "здоровых", то есть полезных для нас специй, которые можно и нужно добавлять в еду:

- Корица;
- Шпинат;
- Куркума;
- Имбирь;
- Кэрри

Все эти продукты прямо-таки напичканы природными антиоксидантами, которые так необходимы нашему организму.

Фото: http://www.myrecipes.com/



Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся