Men's Health. Журнал

И снова о еде

Здоровый завтрак для здорового мужчины.

Наверняка ты слышал старую поговорку: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу". Теперь справедливость данного утверждения доказана американскими специалистами.

Результаты, полученные в ходе ряда проведенных экспериментов неопровержимо доказывают, что обильный завтрак, включающий протеины, карбогидраты и другие полезные вещества, способствует нормальному обмену веществ, и, следовательно, масса тела остается нормальной.

Ученые объясняют это тем, что утром наш организм нуждается в калориях, тогда как днем или вечером необходимость "дозаправки" резко снижается, и при несоблюдении нормального режима питания, образуются жировые отложения.

Фото: http://bonappetit.com.ua/



Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся