Men's Health. Журнал

Овсянка, сэр!

Не самый полезный продукт в мире.

Те, кто ест на завтрак одну лишь овсянку, будучи уверенными, что это самый полезный продукт в мире, немного ошибаются - одна лишь овсянка не очень-то и полезна.

Овсянка на утро в качестве основного блюда - неудачный вариант начала дня, потому как этот продукт не может обеспечить организм человека нужным количеством калорий на целый день, более того, те, кто каждое утро ест овсянку, испытывают постоянное чувство голода, и быстрее затрачивают калории, чем люди, потребляющие и другие продукты.

Диетологами подсчитано, что овсянка вызывает потребление калорий организмом примерно на 80% выше, чем, например, фрукты и овощи. Решением проблемы может быть комбинированная диета.




Фото: http://www.stop-dieta.com/



Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся