Men's Health. Журнал

Фруктоза и ожирение

Природный сахар тоже может быть вредным.

Фруктоза считается веществом, неспособным привести к ожирению, наподобие сахарозы. Многие медицинские издания рекомендуют сладкоежкам употреблять варенье без сахара в качестве меры, позволяющей избежать накопления жировых отложений.

Однако все не так просто - врачи говорят, что большое количество фруктозы тоже может ппривести к ожирению. Все должно быть в меру, и тогда даже самые питательные продукты можно потреблять без опасений набрать лишние килограммы.

Старайся избегать излишне сладких веществ, будь то сахар, или варенье в больших количествах, и тебе никогда не придется волноваться о своем лишнем весе.


Фото: http://www.healthnews-stat.com/



Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся