Men's Health. Журнал

Ментальная гимнастика

Как избавиться от неуверенности.

Когда человек чувствует, что он бессилен что-либо предпринять в определенной ситуации, включается "аварийная" система, позволяющая избежать чрезмерных нагрузок на нервную систему.

"Люди, которые не могут контролировать происходящее, должны выполнять своеобразную ментальную гимнастику, помогающую привести себя в порядк", - заявил Адам Галински, профессор медицины Университета Эванстона, штат Иллинойс.

Оказывается, людям, неуверенным в себе, помогают определенные упражнения, которые помогают вернуть контроль над собственной жизнью, а также ощущение собственной силы.

Результаты исследований ученого будут вскоре опубликованы в одном из популярных медицинских изданий.

Фото: http://cmhr.anu.edu.au/



Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся