Men's Health. Журнал

Чтобы похудеть, нужно...поесть на ночь

Интересные результаты исследований диетологов.

Последние исследования медиков показали, что лишние килограммы в области талии появляются из-за дефицита гормона роста, который является основным расщепителем жира.

Для того, чтобы сбалансировать накопление жира, и его сжигание огранизмом, необходимо перед сном съесть кусочек рыбы или мяса - весом не более 30 граммов. Съеденный кусочек нужно обязательно заесть лимоном, или хотя бы запить лимонным соком.

В результате ваш организм получит достаточное количество гормона роста, сжигающего лишний жир.


Фото: http://flickr.com/



Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся