Men's Health. Журнал

Сам себе антидепрессант

Интересные аспекты работы мозга.

Оказывается, наш мозг способен вырабатывать вещества, по принципу действия схожих с антидепрессантами: химическими стимуляторами, помогающими справиться со стрессами.

Данные вещества вырабатываются во время физической либо интеллектуальной работы, особенно после успешного ее окончания. Кроме того, эндорфины (так называются естественные антидепрессанты) активно вырабатываются во время длинного светового дня.

Исходя из всего, описанного выше, ученые рекомендуют осенью и зимой записываться в тренажерные залы, а также осветлять собственные квартиры, заниматься чтением.


Фото: http://www.scottcamazine.com/



Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся