Men's Health. Журнал

Эти полезные витамины

Нужны ли витамины нашему организму?

Собственно, вопрос поставлен не совсем верно: конечно, витамины нужны, однако речь идет о популярных сейчас витаминных и минеральных комплексах. В общем-то, совершенно здоровому мужчине витамины нужны только в виде овощей и фруктов. Однако, при постоянной слабости, плохом настроении, низких показателях умственной активности, стоит начать принимать витамины, продающиеся в аптеках.

Особенно это актуально зимой. Как известно, витамины не образуются в нашем организме, они поступают туда с пищей. Если в пище недостаток витаминов, то через некоторое время появляются все симптомы авитаминоза - и явление это возможно не только весной.

Если ты заметил, что с тобой явно что-то не так, стоит обратиться к врачу, который сможет посоветовать подходящий комплекс витаминов. Есть витаминные комплексы "для всех", но некоторые являются сугубо индивидуальными. Так что, начав принимать какие-либо медикаменты самостоятельно, ты можешь только навредить своему организму.


Фото: http://www.irishhealth.com/



Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся