Men's Health. Журнал

Быстро ешь — быстро толстеешь

Правила, которые нельзя нарушать.
Быстро ешь - быстро толстеешь

Скорее всего, ты знаешь историю о том, что китайцы стараются жевать свой рис как можно больше и медленнее, чтобы полностью принять все питательные вещества. Ученые доказывают, что китайцы все делают правильно - и потому они такие худые!

Оказывается, чем быстрее проглатываешь предложенную еду, тем больше шанс поправиться - и через некоторое время любитель быстрого перекуса напоминает колобка. В исследованиях, проводимых японскими учеными, принимали участие 1122 мужчины и 2165 женщины, в возрасте от 30 до 69 лет.

Ученые сравнили скорость поедания пищи участниками эксперимента, а затем измерили массу тела каждого. Оказалось, что те, кто любит быстро поедать все, что есть на столе, весят больше, чем добровольцы, предпочитающие вдумчиво принимать пищу.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся