Men's Health. Журнал

Быстро ешь — быстро толстеешь

Правила, которые нельзя нарушать.
Быстро ешь - быстро толстеешь

Скорее всего, ты знаешь историю о том, что китайцы стараются жевать свой рис как можно больше и медленнее, чтобы полностью принять все питательные вещества. Ученые доказывают, что китайцы все делают правильно - и потому они такие худые!

Оказывается, чем быстрее проглатываешь предложенную еду, тем больше шанс поправиться - и через некоторое время любитель быстрого перекуса напоминает колобка. В исследованиях, проводимых японскими учеными, принимали участие 1122 мужчины и 2165 женщины, в возрасте от 30 до 69 лет.

Ученые сравнили скорость поедания пищи участниками эксперимента, а затем измерили массу тела каждого. Оказалось, что те, кто любит быстро поедать все, что есть на столе, весят больше, чем добровольцы, предпочитающие вдумчиво принимать пищу.

Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся