Men's Health. Журнал

Спите спокойно

Крепкий сон полезен для кровеносных сосудов.

Кардиолог Дайан Лаудердейл, профессор из Медицинского Центра Чикаго, провел исследования, подтверждающие пользу крепкого сна для здоровья человека. В частности, Лаудердейл утверждает, что сон очень полезен для сердечнососудистой системы людей среднего и старшего возрастов. Крепкий сон позволяет восстановиться сердечнососудистой системе, приводя сосуды в норму.

"Пока мы не знаем причину этого, но крепкий сон действительно полезен для здоровья всего организма в общем и кровеносной системы в частности", - рассказывает Лаудердейл. Отчет о проделанной работе был опубликован в "Журнале Американской Ассоциации Медиков".

Лаудердейл с коллегами исследовали состояние организма как молодых людей, так и людей среднего возраста. Всего в исследованиях участвовало 495 человек, возраст которых составлял от 35 до 47 лет.


Фото: http://thehealthblog.net/



Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся