Диетологи помогают нам жить правильно, в этом уже давно никто не сомневается - и оказывается, не все "вредные" продукты так вредны, как это принято считать. Специалисты утверждают, что для спортсмена, только что позанимавшегося в спортивном зале, нет ничего лучшего, чем выпить шоколадный коктейль, сделанный из молока с 1% или 2% жирности. Конечно, речь идет о людях с нормальным весом, делающих разработать мускулатуру, а не о посетителях групп здоровья, старающихся сбросить лишние килограммы.

Так что факт остается фактом - если вы ходите в тренажерный зал для развития мускульной силы и рельефа, то стоит подумать о том, чтобы выпить от 500 до 750 мл шоколадного коктейля после занятий.




Фото: http://drbardadyn.com/