Men's Health. Журнал

Невкусная еда приводит к депрессии

Диетологи из Израиля пришли к выводу, что причиной многих нервных расстройств может стать невкусная пища.
Израильские ученые-диетологи пришли к выводу, что одной из главных причин появления психических расстройств, нервных потрясений и, в конечном итоге, депрессий является невкусная и однообразная еда. В эксперименте приняли более 2600 человек, каждому из которых предлагалась пища с различными вкусовыми характеристиками.

Исследования показали, что любая безвкусная пища значительно снижала эмоциональный настрой участников эксперимента, вызывала у них апатию и хроническую усталость. В свою очередь, жесткие диеты, основной которых являются неприятные человеку продукты, может привести к нервному расстройству. Поэтому диета должна быть сбалансированной и разработанной таким образом, чтобы человек продолжал получать удовольствие от приема диетической пищи.

Выявленную взаимосвязь ученые предпочитают объяснять нарушением процесса метаболизма, в результате которого в человеческом организме накапливаются кетоновые тела, оказывающие отрицательное влияние на мозг.

Фото: Flickr

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся