Men's Health. Журнал

Вишневый сок способствует бегу

Американские ученые считают, что вишневый сок снимает боли в ногах.
Ученые из Орегонского университета здравоохранения и науки полагают, что вишневый сок может быть очень полезен для людей, занимающихся бегом. Согласно результатам проведенного ими исследования, содержащиеся в нем помогают избавиться от боли в ногах, которые вызваны повреждениями или растяжениями мышц.

В эксперименте приняло участие 60 здоровых людей в возрасте 18-50 лет, которые в течение недели дважды в день употребляли в пищу по 300 мл свежевыжатого вишневого сока. В результате последующих тестов и анализа полученных данных выяснилось, что мышечная боль после пробежек снизилась до 2 пунктов по десятибальной шкале.

Ученые отметили, что обычно снижение болезненных ощущений в ногах достигается посредством применения противовоспалительных препаратов, которые могут негативным образом сказываться на работе организма. При этом противовоспалительный эффект от вишневого сока таких последствий не имеет и оказывает благотворное влияние на внутренние органы спортсменов.Следует отметить, что другие исследователи неоднократно заявляли о том, что вишневый сок способен предотвратить воспалительные заболевания сердца и артриты.

Фото: Flickr

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся