Men's Health. Журнал

Спорт активизирует защитные свойства организма

Финские ученые подтвердили целебные свойства ежедневных тренировок.

Финские ученые пришли к выводу, что ежедневные физические нагрузки вдвое сокращают риск возникновения и развития раковых заболеваний.

Согласно информации, полученной от печатного издания The Daily Telegraph, исследователи из государственных университетов городов Оулу и Куопио провели серию из нескольких экспериментов, в результате которой выяснилось, что такие виды спорта, как плавание, бег, гребля, велосипед, футбол, баскетбол и хоккей, способствуют активизации защитных функций организма и повышают его способность противостоять опасным заболеваниям. Впрочем, специалисты сообщили, что для достижения результата тренировки должны длиться не менее 30 минут — только в этом случае организм успевает «включить» собственную защиту и укрепить ее на благо здоровья его обладателя.

Более того, наибольшую эффективность в противостоянии онкологическим заболеваниям показали спортивные игры с мячом.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся