Men's Health. Журнал

Меньше телевизора - меньше вес

Ежедневный просмотр телевизионных передач негативным образом сказывается на массе тела.
Ученые из медицинской школы в Стэнфорде (Stanford University School of Medicine) пришли к выводу, что одним из самых действенных способов избавления от лишнего веса является сокращение времени, которое взрослый человек проводит у телевизора. В эксперименте приняли участие 36 здоровых добровольцев, каждый из которых должен был ежедневно смотреть телевизор в течение как минимум пяти часов. Спустя три недели одна половина испытуемых сократила время просмотра в два раза, а другая продолжила смотреть телевизор в прежнем режиме. Через еще три недели эксперты тщательно исследовали вес добровольцев и другие показатели их физического здоровья.

"Анализ полученных нами данных выявил зависимость между набранным весом и интенсивностью просмотра программы телевизионных передач, - рассказала одна из авторов исследования, доктор Дженнифер Оттен (Jennifer Otten), в своей статье, опубликованной на страницах нового номера еженедельного научного издания Archives of Internal Medicine. - Это говорит о том, что сбросить несколько лишних килограмм можно не только при помощи диет или спортивных упражнений. Достаточно лишь сократить время, проводимое перед экраном телевизора."

Иллюстрация: marioa.squarespace.com

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся