Men's Health. Журнал

Гипертонию вылечат... футболом

Футбольные тренировки являются эффективным методом снижения артериального давления.
Ученые из Университета в Копенгагене (University of Copenhagen), четырех университетских клиник в Дании (Danish University Hospitals), Швейцарского федерального технологического института (Swiss Federal Institute of Technology) и Клиники Шультесса (Schulthess Clinic) пришли к выводу, что футбольные тренировки являются одним из эффективных способов снижения артериального давления. Это предположение подтверждается результатами исследования, которое показало, что трехмесячные футбольные тренировки, проводимые два раза в неделю, снизили артериальное давление, частоту пульса в покое и количество жировых отложений у гипертоников с низкой физической активностью. При этом снижение это гораздо более выраженное, чем при силовых тренировках или беге.

"Полученные нами данные говорят о том, что футбольные тренировки имеют высокий профилактический потенциал, - рассказал руководитель исследования, доктор Петер Круструп (Peter Krustrup). - Так что мы рекомендуем включить их в процесс лечения гипертонии и программы, направленные на снижение уровня сердечно-сосудистых рисков".

Фото: waarwordjijgelukkigvan.nl

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся