Men's Health. Журнал

Имбирь облегчает боль в мышцах

Свежий имбирь снижает мышечную боль после сильных физических нагрузок.
Ученые из Университета Джорджии (University of Georgia) пришли к выводу, что имбирь способен быстро и эффективно облегчать мышечную боль, являющуюся последствием сильных физических нагрузок. В эксперименте приняли участие две группы добровольцев по 34 и 40 человек в каждой. Испытуемые из первой группы в течение 11 дней принимала либо капсулы с 2 граммами свежего имбиря, либо плацебо. Участники второй группы - термически обработанный имбирь или плацебо. На 8 день эксперимента все добровольцы должны были поднимать тяжести, вес которых наносил умеренные повреждения мышц рук.

"Полученные нами результаты говорят о том, что ежедневный прием свежего имбиря снижал чувство мышечной боли после упражнений в среднем на 25%, - рассказал один из авторов исследования, профессор Патрик О'Коннор (Patrick O’Connor), в своей статье, которая будет опубликована на страницах специализированного научного издания The Journal of Pain. - В свою очередь, имбирь, прошедший термическую обработку, не давал подобного эффекта".

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru


Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся