Men's Health. Журнал

Худей с витамином D

Исследования американских ученых показали, как сделать диету еще более эффективной.


38 мужчин и женщин, желающих похудеть, разделили на две группы — просто сидящих на диете и тех, чей рацион богат витамином D. Исследования показали, что «витаминщики» теряли вес лучше, чем их диетные оппоненты. Оказалось, витамин D играет важную роль в усвоении пищи, а его недостаток лишь усиливает превращение лишних калорий в жир.

Если хочешь похудеть быстрее - налегай на витамин D. Но и про другие витамины не забывай! Про пользу каждого их них мы уже как-то писали.

Источник: menshealth.co.uk
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся