Men's Health. Журнал

Болит голова? Выпей воды

Полтора литра воды в день могут облегчить мигрень.

Ученые Маастрихтского Университета, что в Нидерландах, утверждают, что прием 7 стаканов воды в день может ослабить сильную головную боль или мигрень.

Папа, не пей!

Ведущий исследователь доктор Марк Спигт и его команда собрали более 100 добровольцев, которые регулярно страдали от тяжелой или умеренной головной боли. Все они получили указания соблюдать режим сна, избегать стрессовых ситуаций и потребления кофеина.

Кроме этого, половина участников опыта на протяжении трех месяцев ежедневно выпивала полтора литра воды. В эту цифру не включались объемы жидкости из других источников вроде сока, чая или супа.

В конце исследования все участники ответили на вопросы анкеты касательно изменений в их самочувствии. Результаты анализа ответов были опубликованы в журнале Family Practice и показали, что у потреблявших воду участников значительно снизилась острота головной боли.

Специалисты пока не берутся с уверенностью объяснить механизмы такого эффекта (некоторые из них и вовсе списывают возможности воды на эффект плацебо), однако все они сходятся во мнении, что питье воды в случаях с некоторыми заболеваниями идет скорее во благо, чем во вред.

Множество других интересных фактов о воде читай в нашем «Мужском гиде по еде». 

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся