Men's Health. Журнал

Караоке полезно для сердца

Пропустил кардиотренировку - наверстаешь с песней!

Доктор Бьорн Викхофф из Гетеборского Университета измерял частоту сердечных сокращений у разных певцов и обнаружил, что она меняется в соответствии с музыкальной структурой. Помимо эстетического удовольствия от процесса, доктор Викхофф извлек из наблюдения и практический вывод: пение активирует блуждающий нерв, который и контролирует частоту сердечных сокращений, заставляя сердце замедляться на выдохе и убыстряться на вдохе. Таким образом, даже бездарное, но ритмичное пение в караоке, у костра и в душе, по мысли доктора, укрепляет связь между мозгом и сердцем, что, в общем-то, является краеугольным камнем здоровья.

Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся