Нытики могут порадоваться: ученые выяснили, что жалобы друзьям — ключ к счастливой жизни
Нытье, постоянные жалобы на мир — это негативные черты человека. Таких людей не очень любят, однако, как выяснили ученые, у привычки жаловаться друзьям на несправедливость, есть очень даже позитивные свойства.
Так исследователи из Юго-западного университета в США выяснили, что обсуждение проблем в кругу друзей не только помогает избавиться от негатива, но и повышает уровень наслаждение жизнью.
«Наше исследование подчеркивает важную роль крепкой дружбы, которая может смягчить эти негативные эмоции и укрепить межличностные отношения за счет поиска социальной поддержки», — рассказал Сюэмэй Ли, ведущий автор исследования.
В своем исследовании команда задалась целью понять последствия так называемого совместного размышления — чрезмерного обсуждения негативных тем. В ходе эксперимента ученые опросили 2614 учащихся средней школы об их дружеских качествах, удовлетворенности жизнью и депрессии.
Затем команда исследовала взаимосвязь между удовлетворенностью жизнью и совместным размышлением, которое, в свою очередь, было разделено на две категории — поддерживающее обсуждение и навязчивое нытье.
Результаты показали, что совместные размышления, особенно поддерживающие дискуссии, положительно связаны с удовлетворенностью жизнью. «Совместное размышление положительно коррелировало с удовлетворенностью жизнью: чем больше мы совместно размышляем, тем счастливее становимся», — написали исследователи.
А вот с нытьем ситуация обстоит не лучшим образом. Так навязчивое нытье было замечено только у девочек, а не у мальчиков. Также было обнаружено, что оно негативно связано с удовлетворенностью жизнью. Однако по-настоящему крепкая дружба сильно смягчает все негативные эффекты от навязчивого нытья, поэтому если у вас действительно отличные друзья, переживать по поводу своего характера не стоит.
А выводы исследователей еще раз подтверждают важную роль социальной поддержки для человека. Говорить о своих проблемах, совместно размышлять над их решением, просить помощи и помогать другим — естественная часть жизни любого человека. Этого не нужно стесняться, а также не стоит отказывать близким людям в небольшом диалоге. Они выговорятся, им станет легче, а в процессе беседы вполне возможно они отыщут ответы на все свои вопросы даже без вашего участия.
Так что разрешите себе и окружающим немного поныть. От этого ничего страшного не произойдет, но точно станет намного легче и приятнее жить. Все-таки наслаждение от жизни — очень дорогая штука. Не стоит пренебрегать способами, которые позволят его получить.