Men's Health. Журнал

Бабушке своей расскажи

В детстве тебя часто пугали афоризмами житейской мудрости: жабу в руки возьмешь — бородавки вырастут, суп не поешь — желудок откажет, и все в таком роде. Пришло время узнать, что из вышесказанного правда, а что — ложь несусветная.
Шапку не наденешь — менингит подхватишь, да и волосы выпадут!

Бабушка говорила тебе: «Не корчи рожи! Если испугают в этот момент, таким и останешься!». «Это запугивание чистой воды, — поясняет психолог Надежда Зарочинцева. — Традиция идет из старой деревенской схемы воспитания, когда в каждой семье было семеро по лавкам, а заниматься ими было некогда — все в поле работали. Вот тогда для того, чтобы детьми хоть как-то управлять, нужно было их пугать: то серый волк придет, то домовой заберет. Что касается вашего примера, то детям в определенном возрасте даже необходимо строить рожи — для развития мимики».

Похоже, что в детстве под видом рассказов о «здоровом образе жизни» нам преподали набор мифов и фобий. С этим надо разобраться — лучше поздно, чем никогда.

СТРАХ № 1

Шапку не наденешь — менингит подхватишь, да и волосы выпадут!

МН-ВЕРДИКТ: ПРАВДА

Комментирует профессор Евгений Пашанов:

Менингит — это воспаление оболочек мозга, которое может быть вызвано разными возбудителями. Бактериями, вирусами, грибком и так далее. Не холодом напрямую, но при переохлаждении твой организм меньше защищен от инфекции. Она проявится в том виде, который для нее характерен: например, в виде трахеита, бронхита, отита, гайморита или, в редких случаях, любимого твоей бабушкой менингита. Что касается волос, то ты действительно можешь их недосчитаться, если будешь ходить без шапки: волосы менее морозоустойчивы, чем организм в целом. Холодный воздух вызывает спазм сосудов, питающих кожу волосистой части головы, ограничивая поступление питательных веществ к волосяным луковицам. В результате волосы могут терять блеск и становиться ломкими, выпадать. Причем от возраста это не зависит.

СТРАХ № 2

Не бери жабу в руки — бородавки вырастут!

МН-ВЕРДИКТ: ЛОЖЬ

Евгений Пашанов:

Жабы в этой сказке появились только потому, что на их коже есть фигурные наросты, напоминающие сросшиеся между собой бородавки. Никакого реального вреда жабы тебе не принесут. Бородавки — это инфекционные доброкачественные новообразования кожи, имеющие вид узелка или сосочка. Заболевание вызывается вирусом папилломы человека (ВПЧ), он поражает эпителий кожи и передается при непосредственном контакте с инфицированным человеком, а также через предметы общего пользования (так что проблемы с жабой у тебя будут, только если до этого ее обнимал и целовал человек с бородавками). Разные виды ВПЧ вызывают разные виды бородавок, поскольку в силу своей структуры они способны поражать строго определенные участки кожи или слизистой. Обыкновенные (или «вульгарные») бородавки образуются на коже лица, тыльной поверхности кистей и пальцев рук.

СТРАХ № 3

Не запивай еду водой — желудок испортишь!

МН-ВЕРДИКТ: ЛОЖЬ

Комментирует врач-диетолог Роман Мальков:

Запивать еду как раз полезно. Это активизирует секрецию желудочного сока, работу поджелудочной железы и печени, улучшается моторика кишечного тракта. Но запивать нужно с умом. Сок и сладкая газировка — плохой выбор. Оптимальный вариант — любая минеральная вода без газа. Питьевой водой желудок, конечно, тоже не испортишь, но пользы от нее будет меньше: в минеральной гораздо больше кальция и микроэлементов. Если ты купил газированную минералку, то сначала налей ее в стакан и дай выйти газу. Газированная вода нейтрализует желудочный сок, если выпить больше 200 мл. К тому же газ вреден для здоровья: он усиливает атеросклероз сосудов.

СТРАХ № 4

Не сиди на сквозняке — продует!

МН-ВЕРДИКТ: ПРАВДА

Евгений Пашанов:

Вопрос в том, что это за сквозняк. Простудиться от легкого дуновения из форточки невозможно. Проблемы начнутся, только если сильный поток холодного воздуха долго дует тебе прямо в лицо. Это может привести к снижению локальной сопротивляемости слизистых оболочек вирусам и бактериям. Холодный воздух негативно сказывается не только на слизистой. Часто говорят — сидел на сквозняке, застудил спину. Такая опасность действительно существует. Если сильный поток бьет прямо в поясницу, то это может привести к спазму сосудов и, как следствие, воспалению.

Не ешь много сладкого — попа слипнется!

СТРАХ № 5

Не ешь много сладкого — попа слипнется!

МН-ВЕРДИКТ: ПРАВДА

Роман Мальков:

Любимые детские сладости (булочки, варенье, пирожные, конфеты, мороженое) содержат рафинированные углеводы. Эти углеводы замедляют работу кишечника, и если питаться только ими, в туалет по-большому ты будешь ходить не один раз в день (что является нормой), а один раз в три дня. Вероятные недомогания при медленной работе кишечника — вздутие, тяжесть в животе и сонливость. У взрослых людей застой пищи в кишечнике увеличивает риск возникновения рака. Детям это не грозит. Но чрезмерное потребление сладкого в конечном итоге может привести к инсулинорезистентности и сахарному диабету второго типа. В зависимости от образа жизни и количества потребления сладкого приобрести его можно и в семь лет, и в 47. Суточную норму сладостей должны определять сами родители, но лично я советую по максимуму заменить их на фрукты, сухофрукты или мед. Помни еще и о том, что сладости перебивают аппетит.

СТРАХ № 6

Кушай жиденькое каждый день — не то запор!

МН-ВЕРДИКТ: ПРАВДА

Роман Мальков:

Суп на мясном или курином бульоне содержит жир с аминокислотами. Постный суп тоже весьма полезен: здесь много овощей, а значит, и клетчатки. Горячий суп стимулирует приток крови к желудку, что повышает секрецию желудочного сока: пища лучше усваивается, и приходит чувство насыщения. Суп на обед формирует основы здорового питания на всю жизнь. Посмотри на американцев, которые питаются всухомятку, — у многих из них избыточный вес. Все потому, что с детства они были приучены к бутербродам, пицце, гамбургерам и перенесли эту привычку во взрослую жизнь.

СТРАХ № 7

Не коси глазами — косоглазие заработаешь!

МН-ВЕРДИКТ: ЛОЖЬ

Евгений Пашанов:

Косоглазие бывает двух типов: врожденное и приобретенное. Врожденное косоглазие может быть следствием внутриутробной патологии или родовой травмы. Причинами приобретенного косоглазия могут быть травмы и заболевания головного мозга, поражение глазодвигательных мышц и заболевания зрительно-нервных путей, инфекционные заболевания, а также нарушения зрения или неправильно подобранные очки. Если просто косить глазами, то косоглазие не разовьется. По крайней мере, офтальмологи о таком ничего не слышали.

СТРАХ № 8

Не кури — не вырастешь!

Не кури — не вырастешь!

МН-ВЕРДИКТ: ЛОЖЬ

Евгений Пашанов:

Прямой связи между никотином и ростом человека не установлено. Но на детский организм курение и впрямь действует драматическим образом. Вероятность озлокачествления клеток в растущем организме под воздействием никотина выше, чем у взрослых. Гораздо выше и вероятность того, что во взрослом возрасте у тех, кто курил с младых ногтей, проявятся свойственные курильщикам заболевания. Нужно обязательно проводить профилактику раннего курения, но ни в коем случае не пугать. Запугивание работает только тогда, когда ребенок находится рядом со взрослыми. А в компании сверстников, увидев, что никто из них от сигареты замертво не падает, он как минимум захочет попробовать.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся