Men's Health. Журнал

Пять в уме

Мозг сообщил, что собирается в бессрочный отпуск? Попробуем его вернуть.


Здравое зерно
100 мг кофеина (1 чашка кофе) активизирует память и способность к концентрации. Чудодейственный эффект кофе длится всего 45 минут, так что поторопись с важными делами.

Индийская философия
Бомбейские хакеры — одни из самых опасных в мире. А все благодаря карри. Он препят­ствует ухудшению памяти. Правда, красные и зеленые виды не подходят — только желтые.

Мозговые слизни
Играй в компьютерные игры, но в малоинтеллектуальные: бродилки да стрелялки. Человек играющий на 85% быстрее принимает решения. Еще такие люди умеют хорошо убивать мутантов и собирать красные бутылочки.

Комфорт и сухость
Сухофрукты — источник полезного для мозга бора. Если хочешь сделать свою память такой же восприимчивой и свежей, как у младенца, ешь не меньше 175 г сухофруктов в день.

Быстрее, выше, сильнее
Cпорт стимулирует кровоснабжение, а значит, и мозговую деятельность. Чем разнообразнее будут твои упражнения, тем больше от этого толку не только голове, но и мышцам.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся