Men's Health. Журнал

3 веских повода сбросить вес

Мы не то чтобы не любим толстых людей, но есть 3 причины, по которым ты просто обязан избавиться от подкожного балласта. Ничего личного.

-2 КГ

Давление снижается

Снижение веса на 2 кг* нормализует давление на 3-4 единицы (было 130/90 — станет 126/86). Американская медицинская ассоциация

-7 КГ

Сон улучшается

Качество сна улучшается на 20%, когда тучный человек избавляется от 7 килограммов своей тучности. Университет Джона Хопкинса

-9 КГ

Боль не волнует

Боль в спине, характерная для людей с лишним весом, на 80% реже беспокоит тех, кто сбросил 9 ненужных килограммов. Journal of Obesity

* Рассчитано для половозрело­го мужчины ростом 180 см и весом 100 кг. При таком положении дел индекс массы тела у человека равен 31, что соответствует уже первой степени ожирения.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся