Men's Health. Журнал

4 способа избежать плохого запаха изо рта после кофе

Совместное распитие кофе объединяет людей, а запах изо рта, появляющийся после него, – наоборот, разъединяет. Мы нашли 4 способа расстаться с запахом и остаться с кофе.

1. Если ты любишь кофе с сахаром – то разлюби его: так ты избавишь себя от многих проблем со здоровьем, включая кариес. Кариес является одной из главных причин галитоза, то есть плохого запаха изо рта. Если ты не в силах побороть свою тягу к сладкой жизни – пей зеленый чай. Научное эссе, опубликованное в журнале Journal of Oral Biology, утверждает, что зеленый чай способствует выделению слюны и уничтожает зловонные соединения, производимые сахаром.

2. Расслабься. Бразильские ученые нарочно помещали испытуемых в стрессовые ситуации и обнаружили, что в их дыхании больше пахучих серных соединений, чем у их беззаботных коллег. При этом выделение слюны оставалось на прежнем уровне, что навело ученых на вывод, что стресс провоцирует плохое дыхание сам по себе.

3. Завтракай йогуртом. Японские исследователи кормили группу пациентов йогуртом в течение 6 недель и исследовали содержимое их ртов на микроуровне. Оказалось, что, хотя количество бактерий осталось прежним, побочный продукт их жизнедеятельности – сероводород, который и является главным компонентом плохого запаха, – уменьшился вдвое. Вероятно, «хорошие» бактерии из йогурта заместили вонючих микробов, которые проживали во рту. Если ты не поклонник йогурта – ешь пробиотики, они обладают тем же эффектом.

4. Выпей еще одну чашку кофе. Израильские ученые смешали кофе с человеческой слюной и обнаружили, что сам по себе он препятствует размножению бактерий, ответственных за плохой запах. Но кофе имеет свойство вызывать обезвоживание, и, когда молоко попадает в сухую ротовую полость, она становится средой, благотворной для ферментации пахучих веществ. Получается, что, отказавшись от молока, ты решаешь проблему раз и навсегда.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся