Men's Health. Журнал

6 распространенных видов рака: симптомы и профилактика

О том, откуда ждать неприятностей и как с ними не столкнуться, читай ниже. Мы собрали 6 наиболее часто встречающихся видов болезни.

Даже если ты знаешь, какой орган в твоем теле наиболее склонен
к образованию раковой опухоли (даем подсказку — простата), и ты усердно следишь, чтобы с ним все было в порядке, чтобы полностью избежать болезни этого недостаточно. Врачи центра по контролю и профилактике заболеваний США недавно сделали неутешительный прогноз: с 2010 по 2020 год количество раковых заболеваний у мужчин вырастет на 24%. В России процент заболевших раком парней тоже неуклонно растет. Какие органы в зоне риска? Почки, печень, поджелудочная и щитовидная железы, кожа и, да, в список попали тестикулы. Мы составили список симптомов, при которых стоит бить тревогу.


Рак поджелудочной железы

Симптомы: недавно выявленный диабет, потеря аппетита, непреднамеренная потеря веса, желтуха, боли в спине и животе.

Причины: профессор эпидемиологии Харви Рич связывает увеличение количества раковых заболеваний поджелудочной железы со стремительным ростом больных диабетом. Рак поджелудочной железы, фактически, сидит на «сахарной игле»: распространение раковых клеток в этом органе напрямую зависит от уровня глюкозы в крови. Все осложняется тем, опухоль поджелудочной железы находится рядом с важными кровеносными сосудами и оперировать ее очень сложно.

Твои действия: хочешь защитить поджелудочную железу — работай с весом, ведь рост мышечной массы происходит именно за счет сжигания глюкозы в организме. Ученые утверждают, что у людей, выполняющих высокоинтенсивные нагрузки с отягощением на протяжении 7 недель, уровень глюкозы в крови сокращается на 13 мг уже в первые 10 минут после тренировки.

Рак печени

Симптомы: потеря веса, отсутствие аппетита, вздутие живота, тошнота и рвота, пожелтение кожи и белков глаз.

Причины: отчасти рак печени связан с НЖБП, неалкогольной жировой болезни печени. «Если печень была когда-то повреждена — без помощи из вне, самостоятельно, работать в нормальном режиме она уже не сможет. Отсюда начинает развиваться и цирроз печени, и раковая опухоль»

Твои действия: откажись от глюкозы. Исследования показали, что люди, выпивающие хотя бы один сахаросодержащий напиток в день на 61% больше подвержены НЖБП. Зато кофе пить можно. Австралийские ученые доказали, что полифенолы, содержащиеся в этом напитке, способны предотвратить отложение жира в печени.

Рак тестикул

Симптомы: припухлость, боли в области паха и мошонки, изменения формы и размера тестикул.

Причины: ученые так и не понимают, почему эта форма рака в прямом смысле «держит мужчин за яйца». Среди факторов называют плохой рацион питания и пагубное воздействие канцерогенов на организм человека. В добавок еще одна малоприятная новость: если у одного из членов семьи, по мужской линии, конечно, был рак тестикул — вероятность развития этой болезни в следующем поколении возрастает в 10 раз.

Твои действия: так как ученые еще не договорились о причинах, которые провоцируют развитие этой формы рака, лучший способ его предотвратить — это действовать по принципу «предупрежден, значит вооружен». Следи за изменениями формы и размеров тестикул и хотя бы раз в месяц устраивай себе осмотр.

Меланома

Симптомы: появление родинок, больше 6 мм диаметром, странной формы и цвета (они могут его менять), с неровными краями.

Причины: «Во всем виновато неосторожное поведение мужчин на солнце», — говорит нью-йоркский дерматолог Юлия Руссак. По данным британского журнала исследований рака около 86% меланом появляются именно в результате воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу, и учитывая, что всего 20% мужчин используют солнцезащитный крем (по сравнению с показателем в 40% у женщин), удивляться масштабу распространения этого вида рака не приходится. Более того, выбор солнцезащитной одежды тоже оставляет желать лучшего: бейсбольная кепка не может защитить от солнца лицо, шею и уши, а соответственно не спасает от вредных ультрафиолетовых лучей. Головной убор с широкими полями подходит для этой задачи больше.

Твои действия: Крем с SPF защитой — все еще лучшее средство против воздействия ультрафиолета и использовать его можно (читай нужно) даже зимой. Мы советуем лосьон с витамином С, который нейтрализует свободные радикалы, появляющиеся после воздействия UV лучей на кожу и помогает регенерации поврежденных ее участков. И еще: возьми за правило ходить к дерматологу хотя бы раз в год, чтобы быть уверенным, что родинки не злокачественные.

Рак почек

Симптомы: изменение цвета мочи (от слегка красноватого до кровяного), боли в нижней части спины и припухлости в поясничной области, повышение температуры тела, не вызванное инфекционным заболеванием.

Причины: главная функция почек в организме — регулирование кровяного давления и выведение вредных веществ из организма через мочу. Сбой в работе почек чаще всего связан с изменениями в массе тела, а именно, с резким набором веса. Лишний вес повышает давление и замедляет процессы метаболизма. Это, по словам уролога Кливлендской клиники Стивена Кэмбэла, часто приводит к воспалению и образованию опухолей в почках.

Твои действия: существует множество способов защитить почки, и самый простой из них — бег. Исследователи национальной лаборатории Лоурэнса Беркли выявили, что люди, которые бегают 2 раза в неделю по полчаса, снижают риск столкнуться с заболеванием на 61% И вообще, — бег поможет держать под контролем не только вес, но и уровень кровяного давления. Кстати о давлении — верхнее (систолическое) давление не должно превышать 120 иначе, согласно последним данным, риск заработать этот диагноз возрастет до 87% процентов.

Рак щитовидной железы

Симптомы: «шишки» или припухлости в области шеи, трудности при глотании, постоянно охрипший голос и непрекращающийся кашель.

Причины: виной всему — радиоактивные изучения, канцерогенные вещества и прочие факторы риска, с которыми приходится уживаться современному человеку. Сначала о вредных веществах: ученые заметили, что начиная с 1970-х годов количество раковых заболеваний щитовидной железы непреклонно росло. Они связывают это с тем, что в это время мебель и предметы домашнего обихода начали обрабатывать специальными огнестойкими химическими веществами. Что касается радиации, то мы подвергаемся воздействию облучений в два раза больше, чем 25 лет назад. Происходит это, из-за участившегося использования рентгеновских аппаратов для диагностики головы и шейной области.

Твои действия: остановить распространение вредных химических частиц поможет только регулярная влажная уборка и использование вакуумного пылесоса с фильтром тонкой очистки воздуха от бактерий и аллергенов. И не забывай стоять на своем: если врач говорит, что тебе нужно сделать рентгеновский снимок или КТ, узнай, можно ли заменить их ультразвуком или МРТ, чтобы обезопасить себя от облучения.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся