Men's Health. Журнал

Как спастись от меланомы летом, когда риск рака кожи максимален

Лето — сезон не только отпусков, моря и солнца, но и повышенного риска развития рака кожи. Дело в меланоме, злокачественной опухоли кожи, маскирующейся под родинку. Хирург-онколог «Европейской клиники», член Европейской федерации онкологов (EAFO) Вячеслав Лисовой рассказал Men’s Health об этой коварной форме рака и том, какой должна быть профилактика здоровья в жаркий сезон.
Меланома

Меланома — самый агрессивный вид рака кожи и развивается из пигментных клеток (меланоцитов), которые вырабатывают меланин — пигмент, определяющий цвет твоей кожи, глаз и волос. Болезнь возникает при перерождении меланоцита: в ДНК пигментированной клетки происходит сбой и она становится злокачественной. Опасность в том что меланома непредсказуема, раковые клетки слабо связаны между собой, из-за чего опухоль может очень быстро распространиться в соседние ткани.

Провоцирует развитие меланомы ультрафиолет, а значит, в зоне риска все, кто увлекается посещением солярия или злоупотребляет пребыванием на солнце. Чаще заболевание встречается у людей со светлой кожей, большим количеством родинок или родимых пятен (более 50) либо у тех, чьи близкие родственники болели меланомой. Также раку кожи подвержены люди с пониженным иммунитетом, перенесшие пересадку органов или другие сложные вмешательства в иммунную систему.

Профилактика меланомы обязательна для всех

Даже если ты остаешься летом в городе и с утра до вечера сидишь в офисе, не стоит пренебрегать кремом с SPF. Чтобы понимать, когда крем необходим, можно ориентироваться на UV Index (UVI). Он говорит о силе ультрафиолетового излучения в твоем городе, эти данные есть на метеосайтах и в большинстве приложений для смартфона (возможно, и в твоем, даже если ты раньше не замечал). При значении UVI 1–2 можно смело выходить без крема, при значении 3–5 понадобится средство с SPF 15, при 6–7 — SPF 30 и обязательно головной убор. Если значение выше, на работу можно не ходить, скажешь шефу, что тебе жарко (шутка).

Меланома

На самом деле просто выходи на улицу в закрытой одежде и ненадолго. Не стоит пытаться догнать друзей и коллег, которые провели по паре недель на море, в солярии: искусственный загар может спровоцировать любой вид рака кожи. Лучше быть бледным, но здоровым, правда? Если желание стать смуглым непреодолимо, используй автозагар, но помни, что, хотя сам по себе он не вреден, от солнца он не защищает, а даже наоборот — притягивает ультрафиолет, повышая риск ожога.

Если собираешься провести выходные за городом, не следует терять бдительность — принимай солнечные ванны дозированно. Старайся находиться на природе преимущественно под зонтиком, навесом или деревом, чтобы получать рассеянные УФ-лучи вместо прямых. Практически любая ткань не пропускает ультрафиолет, поэтому надевай закрытую одежду — головной убор, который будет затенять лицо, футболку с длинными рукавами и длинные брюки (заодно с меньшей вероятностью нахватаешь клещей в лесу). Выбирай светлые ткани — они отражают солнечные лучи, а значит, и тепло. Надевай солнцезащитные очки, которые блокируют ультрафиолет, — это поможет избежать развития злокачественной опухоли в области глаз.

Если планируешь провести отпуск у моря, заранее позаботься о своей коже. Вырвавшись из серых будней, ты будешь наслаждаться долгожданным отдыхом и проводить много времени на активном солнце, но есть риск солнечного ожога. Избегай солнца в часы его наибольшей активности. Помни, абсолютного блокатора солнечных лучей не существует. Используя солнцезащитный крем, ты сможешь уменьшить интенсивность воздействия УФ-лучей, но не исключить ее полностью. Под действием воды или контакта с песком защитные функции продукта снижаются, поэтому чтобы крем исправно работал, наноси его обильно и регулярно.

Как отличить меланому от родинок

При ранней диагностике меланома поддается лечению, но в запущенной форме может быть смертельной. Как правило, здоровые невусы (родинки) или родимые пятна имеют правильную (округлую или овальную) форму и однородную окраску. Патология может развиваться как на коже, так и на слизистых оболочках рта, сосудистой оболочке глаза и даже под ногтями. Дерматологи советуют обращать внимание на родинки неправильной формы, асимметрию, изменение цвета или размер свыше 5 мм, то есть больше карандашного ластика. Если ты обнаружил родинку, которая вызывает опасения, не ставь себе диагноз самостоятельно, обратись к онкодерматологу.

Меланома

Сначала доктор проведет опрос и визуальный осмотр твоих родинок. Если у него подозрения на меланому, он назначит диагностическое исследование — дерматоскопию. Она может быть оптической или цифровой. Оптическое исследование проводят при помощи дерматоскопа — инструмента для осмотра разных слоев кожи или слизистых, способного увеличивать изображение в 10–20 раз. При оптическом обследовании между линзой и кожей врач наносит небольшое количество иммерсионного масла, которое предотвращает бликование и рассеивание света, видимость и четкость изображения в дерматоскопе улучшается.

Не каждую родинку надо удалять, но контроль обязателен. Цифровая дерматоскопия позволяет хорошо рассмотреть большие участки кожи, сделать карту твоих родинок. Проводится такое исследование автоматически, при помощи аппарата FotoFinder Bodystudio ATBM. Результаты обследования сохраняются в базе данных, что позволяет отслеживать малейшие изменения при регулярных осмотрах. Регулярно проверяй свою кожу на наличие новообразований, необычных пятен или язв, которые зудят и не заживают, и посещай доктора минимум раз в год.

Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся