Men's Health. Журнал

Как стресс может помочь твоему организму

Хочешь, чтобы всякие болезни меньше к тебе цеплялись? Тогда вытащи себя за пределы зоны комфорта, встряхни организм. Для тебя это будет стресс — ну и хорошо, ученые рекомендуют так делать.
Стресс тебе в помощь

Научный журнал с прямолинейным названием Journal of Psychoneuroendocrinology опубликовал исследование, где говорится: короткие, контролируемые моменты выработки кортизола (гормон стресса) стимулируют активность иммунной системы.

British Journal of Sports Medicine добавляет: встряхнись, например, посредством скалолазания — такой вид активности надежно повышает уровень кортизола в организме, причем по твоей собственной воле. В общем, пощекочи себе чем-нибудь нервы — будешь реже болеть.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся