Men's Health. Журнал

Научись пользоваться iPad

Если ты еще не открыл для себя iPad-версию Men's Health, обязательно сделай это в ближайшее время. Но перед этим проверь, не отражается ли увлечение девайсом на твоем организме.

Прежде всего iPad может представлять опасность для твоих мышц и связок. Взгляни на схему и вспомни, в каком положении ты обычно работаешь с устройством.

НЕПРАВИЛЬНОНЕПРАВИЛЬНО
Вариант неправильного использования iPad

Держишь его на коленях под углом 45º. Рискуешь заработать боли в мышцах шеи и плеч. 

iPad представляет опасность для твоего организма

Кладешь его на колени. Жди болей в спине.

ПРАВИЛЬНО

ПРАВИЛЬНО

Правильное использование iPad

На столе, используя подставку. Голова и шея держатся прямо, что сводит риск возникновения болей к минимуму.

Безопасное использование iPad

На столе, используя подставку для просмотра кино. Эта позиция тоже позволяет тебе держаться прямо.


Читай также: Свежий выпуск Men's Health на твоем iPad

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся