Men's Health. Журнал

Почему опасно носить шлепанцы все лето не снимая

Вьетнамки, сланцы и прочие шлепанцы — вся эта обувь, увы, вредит твоим ногам. Читай, почему тебе нужно пересмотреть свой летний гардероб.

«Когда ты надеваешь вьетнамки, пальцы ног оказываются прижаты друг к другу, — рассказывает Даг Кечижан, физиотерапевт из Нью-Йорка. — Что, как ты понимаешь, не является анатомичным положением». Убедись в этом сам: сними обувь и посмотри, как движется нога, когда ты делаешь шаг, обрати внимание, как сгибаются пальцы, когда ты отрываешь пятку от земли. Теперь попробуй повторить то же движение с прижатыми пальцами — твои ноги уже не будут ступать так же плавно.

Чем опасно злоупотребление шлепанцами? Да хотя бы подошвенным фасциитом (так называемой пяткой бегуна), который со временем выработается из-за неправильного мышечного напряжения. Хочешь почувствовать себя русалочкой, вышедшей на берег? Вот и мы думаем, что вряд ли.

Насколько твои шлепки опасны в действительности? «Если планируешь ходить в них все лето — остерегись, — предупреждает Кечижан. — Впрочем, если они нужны тебе только для хождения по пляжу, ни в чем себе не отказывай».

Наконец, если хочешь наверняка избежать каких-либо проблем с ногами, поищи правильную открытую обувь. Сандалии, которые держатся на ноге благодаря ремешкам (чтобы пальцы не сжимались при ходьбе, удерживая обувь) и обладают гибкой подошвой (чтобы они анатомично сгибались при ходьбе), — вполне приемлемый вариант.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся