Men's Health. Журнал

Современный экзорцизм: 5 признаков, что тебе нужен детокс

Детоксикация (или, как сейчас принято ее называть, эфферентная терапия) в идеале такое же регулярное мероприятие, как поход к дантисту или венерологу. MHealth.ru собрал 5 признаков того, что она нужна тебе в экстренном порядке. Твоя печень помогла пережить празднование Нового года — настало время вернуть должок!

Аллергия

Конечно, речь не о той ситуации, когда ты потребил целую кастрюлю дикой смеси из арахиса, клубники, цитрусовых и молока, сидя в пыльной комнате с десятком кошек и рассадой полыни. Но если замечаешь за собой несвойственные тебе, регулярные лишние сопли, зуд в носоглотке, опухание глаз и не дающие покоя угревые высыпания, это народная примета — детоксу быть. Аллергическая реакция в данном случае может развиваться ввиду дизбактериоза.


Запоры

Уже перечитал всего Фолкнера и Фицджеральда в оригинале, а времени, отведённого на сидение в «личном кабинете» ещё вагон? Запоры — также тревожный звоночек. Непривычный визуальный образ стула и отсутствие ощущения лёгкости в области кишечника после очередного сеанса «посещения библиотеки» говорит о токсикации организма. (При условии, конечно, что остальные возможные причины исключены: малоподвижный образ жизни, недобор суточной нормы воды, слишком малое или, наоборот, повышенное, употребление пищевых волокон в пищу, травмы спины и таза, эмоциональный стресс). Причина здесь, в общем, та же, что и в первом пункте — дизбактериоз.

Однако, запор здесь именно причина, а не следствие — существует вероятность развития хронической аутоинтоксикации (самоотравления организма своими же продуктами жизнедеятельности). Важный момент: детокс и лечение запора должны протекать одновременно!

Прими к сведению

Инна Аксанова, валеолог высшей квалификационной категории: Путь токсинов в организме таков: из тканей их забирает лимфа, далее они попадают прямиком в кровь, которая разносит их по органам-партнёрам выделительной системы (почки и печень). И тут важно помнить, что у кровеносной системы есть насос (сердце), который работает без устали денно и нощно, пока ты спишь, ешь и стоишь в очереди за безлактозным капучино. В общем, без особых премудростей: следи за сосудами, не мешай системе работать, и всё будет в порядке.

А вот у лимфатической системы, нашего «вышибалы» по части шлаков и токсинов, такого насоса нет. Что значит, что работать она будет настолько хорошо, насколько ты сам её «разгонишь». Единственный способ в этом случае — высокая двигательная активность. Лимфа движется только за счёт сокращения мышц, окружающих лимфатическую систему.

Резкий запах отходов жизнедеятельности

Мы не призываем тебя маниакально организовывать сбор своих биологических отходов в пробирки, собирать фокус-группу и проводить недельный срез. Однако обратить внимание на возможную проблему все же стоит. Тут всё, как и вышеприведённых пунктах: незнакомые, неожиданные и труднопереносимые запахи, наблюдающиеся при выделительных процессах, понятно, ничего хорошего не сулят. В твоём теле явно засело что-то лишнее. То, что выходит из тебя наружу (пот, моча, кал), имеет схожий запах с тем, что находится внутри — кровь, лимфа. В каком состоянии пребывают в данный момент эти две важные жидкости, в таком же их повторяют и продукты метаболизма.

Даже при отсутствии всех выше- и нижеперечисленных симптомов в любом случае рекомендуется провести эфферентную терапию, если в последние полгода имел место быть неоднократный приём антибиотиков и гормональных препаратов.

Ухудшение состояния кожи

Кожа, обтягивающая твои натруженные формы, должна иметь здоровый цвет, быть приятной на ощупь и не иметь компрометирующих татуировок, сделанных на спор в Таиланде. Шелушение верхнего слоя и цвет кожи, стремящийся к лучшим образцам чернозёма, сигнализируют об избытке токсинов в организме. Твоя кожа их выводит с трудом. Детокс повысит её эластичные свойства, вернёт сосуды в тонус, сузит поры и снимет воспаление.


Отсутствие аппетита с утра

Ты, безусловно, осведомлён о в высшей степени важной роли завтрака. Значимость утреннего приёма пищи сложно переоценить. Потеря утреннего аппетита и даже отвращение к еде— явный признак наличия ядов, отравляющих твоё существование. А все потому, что нестабильно работающая пищеварительная система не благоволит приёму новой пищи.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся