Men's Health. Журнал

Виды головной боли и способы справиться с каждым из них

Как побороть головную боль? Прежде всего надо понять, от чего и как именно болит башка, а затем — устранить проблему.
Головная боль тензионного типа

1. Головная боль тензионного типа

Или головная боль напряжения. По ощуще­ниям — череп как в тисках. Одна из причин — стресс, который нарушает химический баланс в мозге и активирует проводящие пути болевой чувствительности.

Прогуляйся! Даже 10-минутная прогулка может восстановить нормальное функционирование нейротрансмиттеров.

Мигрень

2. Мигрень

По ощущениям похоже, что в одно из полушарий вбили железнодорожный костыль. Как и в случае головной боли тензионного типа, мигрени обычно связаны с нарушениями в деятельности нейротрансмиттеров. Свет и шум усиливают такую боль.

Пей! Запей пару таблеток болеутоляющего водой и кофе. Гидрация и кофеин быстрее приносят облегчение.

Синусит

3. Синусит

По ощущениям похоже на сильное давление по бокам носа и за лбом. Если носовые пазухи воспалены, скопившейся там слизи некуда деваться — она и создает ощущение давления изнутри.

Изведи сопли! Головная боль тут лишь симптом — нужно лечить синусит. К слову, в этом деле отлично помогает капсаицин из красного перца.

Кластерная головная боль

4. Кластерная головная боль

Страшнейшая боль (люди совершают попытки самоубийства, чтобы избавиться от нее, отсюда и прозвище: «суицидальная головная боль»). Другие симптомы: красные глаза, опущенные веки. Причина может быть в патологии мозга.

Дыши! Вызывай скорую, если болит дольше 20 минут. У врачей наверняка найдется кислородная подушка — а кислород порой снимает боль.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся