Men's Health. Журнал

Защитись от похмелья: 4 главных способа избавиться от мучений

Нарколог Джейсон Берк объяснит тебе, как смягчить утренние мучения еще с вечера.
Защитись от похмелья

1. Остановись

Но, отставив стакан, не ложись сразу спать — сон замедлит метаболизм, то есть переработку ядов в твоем теле. Приготовь лучше омлет с сыром. В этом блюде много цистеина, аминокислоты, которая поможет организму избавиться от отравы.

2. Прими таблетку

После омлета выпей 200 мг ибупрофена, чтобы справиться с будущей головной болью. (Не принимай парацетамол, он вреден для печени.)

3. Голова, познакомься, это подушка

Отправляйся в постель, но спи не больше восьми часов (ты же помнишь про метаболизм?).

4. Пей

Рюмка водки с утра отменяется. Лучше хлопни бутылочку-другую заранее припасенного спортивного изотоника (чтобы восстановить водно-солевой баланс). Закуси беконом и картошкой фри (с той же целью).

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся