Men's Health. Журнал

Работа на дому: как не стать инвалидом

Взяв работу на дом, ты рискуешь посадить зрение, свернуть себе шею и просто лишиться полноценного отдыха.

Если по окончании рабочего дня ты никак не можешь остановиться и продолжаешь отправлять, помимо естественных нужд, и служебные обязанности, используя смартфон или планшет ― трепещи! В качестве награды за излишний энтузиазм ты не только лишишься двух свободных часов ежедневно, но и заработаешь боли в шее и спине (хотя они могут быть вызваны и другими причинами)

Новые технологии сели тебе на шею

Сотрудники Королевского общества физиотерапии провели интернет-опрос среди более чем 2 тысяч офисных служащих и выяснили, что почти две трети из них регулярно продолжали работать вне офиса, в среднем увеличивая рабочий день на два часа. Причем это время они проводили перед экраном того или иного электронного устройства, нагружая зрение.

По словам доктора Елены Джонсон, поначалу выполнение небольшого количества работы на дому может показаться хорошим краткосрочным решением проблемы, однако если это станет неотъемлемой частью твоих вечерних дел, то тебя ждет не только боль в районе шеи (узнай, как побороть ее без лекарств), но и стресс. Это особенно актуально, если ты активно пользуешься портативным электронным устройством и забываешь об осанке.

Председатель объединения британских профсоюзов Брендан Барбер подчеркивает, что сотрудники, имеющие проблемы со здоровьем, как правило, плохо справляются со своей работой. Из-за этого они вынуждены брать часть работы на дом, что лишь ухудшает ситуацию. Необходимо научиться отключать смартфоны, советует он и не лукавит: оказывается, эти девайсы уже успели породить новый тип невроза.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся