Men's Health. Журнал

Хочешь похудеть? Охладись!

Низкая температура оказалась эффективным стимулятором сжигания коричневого жира.

Решил скинуть лишние кило? Отправляйся кататься на коньках, играть в керлинг или, как вариант, устройся грузчиком в холодный цех. Зачем? Ответ дают специалисты из Национальной академии наук США. По их данным, холодная температура заставляет клетки коричневого жира Его клетки имеют множество «электростанций» — митохондрий, из-за которых жировая ткань и приобретает бурый цвет. Этот жир участвует в теплопродукции, а новорождённым помогает адаптироваться к новым условиям жизни уже без связи с материнским организмом. активнее перерабатывать калории в тепло.

Данное свойство бурого жира было и ранее известно ученым, поэтому долгое время они пытались найти способ активировать его работу по команде. В определенный период перспективным ключевым веществом считался эфедрин, однако исследования показали его бесполезность.

В то же время ученые каким-то образом пришли к выводу, что вполне эффективно заставить работать бурый жир может обычный холод. С целью проверки этой гипотезы исследователи на два часа нарядили группу добровольцев в жилеты с водой температурой всего 14 градусов по Цельсию. При этом одной группе участников ввели дозу эфедрина, а другой — раствор на водной основе, а по сути — плацебо.

По прошествии двух часов выяснилось, что в обеих группах активность коричневых жировых клеток возросла в одинаковой степени. Из этого ученые делают вывод о том, что эфедрин сам по себе не играет никакой роли в жиросжигательном процессе, а значение имеет лишь низкая температура.

Таким образом, можно худеть, лишь нося некое холодное обмундирование. Cледующим шагом ученых станет более длительный эксперимент, в котором подопытные должны будут носить холодные жилеты в течение нескольких недель. «Ведь если эффект от жилетов будет похож на отдачу от изнуряющих тренировок, то это станет делом на миллиард долларов», — потирает руки проводивший исследование доктор Аарон Сайпесс.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся