Men's Health. Журнал

Как закончить рабочий день?

Как научиться мгновенно отключаться от работы?

Приходя на работу, ты наверняка совершаешь череду одних и тех же действий, например: наливаешь кофе, открываешь фейсбук, просматриваешь почту, потом опять фейсбук (надеваешь спецовку, пристрастно выбираешь инструмент, смотришь новости по телевизору) и т.д. Все это символизирует начало твоего рабочего дня.

Включил? Выключи!«Связи и знакомства» — обычный ответ россиян на вопрос
«Что нужно для успешной карьеры?» (SuperJob.ru)

Заведи такой же порядок и для его конца, советует профессор Гарвардской школы бизнеса Тереза Эмэбайл. Закончил все дела на сегодня? Обязательно посвяти какое-то время чему-нибудь приятному и расслабляющему. Пара песен любимого исполнителя по дороге с работы. Вечерняя зарядка, когда доберешься до дома. В конце концов, бокал красного вина где-нибудь в заведении. И главное, поначалу буквально заставляй себя не думать о рабочих делах. 

Привычка — дело такое, и со временем ты будешь мгновенно отключаться от работы под первые звуки старых добрых Jefferson Airplane. Ну или кто там тебя вдохновляет?

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся