Men's Health. Журнал

Как не уснуть за рулем автомобиля

Мы собрали наиболее часто используемые водителями способы борьбы со сном и мнения ученых по этому поводу.

Согласно опросу наших американских коллег, половина мужчин хотя бы раз в жизни чувствовали, что засыпают за рулем. Перед тобой — наиболее часто используемые водителями способы борьбы со сном и мнения ученых по этому поводу.

Прогулка

Метод: прогулка

Он работает? ДА
Американские военные врачи провели исследование среди усталых пилотов — 10-минутная прогулка бодрила их минимум на полчаса.

Открытое окно

Метод: открытое окно

Он работает? НЕТ
Вообще-то на свежем воздухе всегда спится куда лучше. Авто в данном случае не исключение.

Чашка кофе

Метод: чашка кофе

Он работает? ДА
Но недолго. Лучше возьми с собой термос с зеленым чаем — кофеин, содержащийся в нем, перерабатывается организмом медленнее, чем кофейный.

Беседа с пассажиром

Метод: беседа с пассажиром

Он работает? НЕТ
Может, ты и не заснешь, но реакция у тебя ухудшится. Исследования Университета Майами показали, что болтающие о том о сем водители на 16% медленнее реагировали на дорожную ситуацию.

Музыка

Метод: музыка

Он работает? НЕТ
Ритмичное дергание головой в такт любимой музыке запросто может перейти в такой же ритмичный храп, утверждают британские врачи.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся