Men's Health. Журнал

Лампы-хамелеоны: выбирай правильный свет на все случаи жизни

Светодиодные лампы, которые при необходимости меняют цвет, теперь легко можно найти в магазинах. МН объясняет, как извлечь максимум пользы из этой игрушки.
Светодиодные лампы, меняющие цвет

1. Просто расслабься с друзьями или с семьей

Желтый

Желтый — находящийся где-то посередине между сонным красным и бодрящим голубым — отлично способствует тому, чтобы развеяться в приятной компании: и не спишь, и не работаешь. А еще, по словам Салли Огэстин, психолога и дизайнера интерьеров, люди в лучах бело-золотого света свободнее и приятнее общаются.

2. Настрой голову на бодрую творческую работу

Зеленоватый

Бьешься над разрешением непростой задачи? Добавь в окружающую обстановку зелененького. В независимых американском и немецком исследованиях было доказано, что именно зеленые свет и цвет лучше других способствуют выполнению заданий, требующих креативного подхода. Недаром же зеленый — свет движения вперед.

3. Не ворочайся с боку на бок, засыпай быстрее

Красный/янтарный

Красно-оранжевый свет закатного солнца миллионы лет давал мозгу сигнал: смеркается, отбой. На закате у нас начинает вырабатываться мелатонин, организм плавно погружается в сонное состояние. Так воспользуйся этим — включи янтарный свет часа за два до того, как отправиться на боковую. И наслаждайся эффектом.

4. Щелкни выключателем, чтобы разбудить мозг

Бело-голубой

В природном солнечном свете есть синие лучи, реагируя на которые, организм подавляет выработку гормонов сна. Это раз. В результатах швейцарского исследования говорится, что голубой свет повышает скорость реакции человека и его общую внимательность. Это два. Пребывай в голубоватом свете с утра и во время работы.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся