Men's Health. Журнал

Вальс на раз-два-три

<p>Очередной материал из серии &laquo;это должен уметь каждый мужчина&raquo; на сей раз посвящен всем известной разновидности бального танца.  </p>

Современная жизнь ― штука непредсказуемая. Неизвестно, каких навыков потребует она от тебя в следующий момент: принять роды у коровы, заштуковать брюки или проверить соосность отверстий пальцем! Всему научиться вряд ли получится, но вот то, что ты должен уметь наверняка, это танцевать вальс! Прими это как должное и еще не раз впоследствии вспомнишь нас добрым словом, когда, оказавшись на великосветском рауте эдаким франтом, поразишь всех своими хореографическими способностями.

Вальс на раз-два-три

РАЗ Для обучения тебе понадобится партнерша. Но сначала научись вальсовому шагу в одиночку. На счет «раз» шагни вперед с правой ноги, на «два» подставь левую, а на «три» переступи так, чтобы приставленная нога была готова к новому движению. Затем с левой шагни назад и также переступи на другую ногу. Запомни: шаги в венском вальсе вперед всегда делаются с правой ноги, а назад ― с левой.

ДВА Теперь попробуй вращаться. По-прежнему один. Делаешь шаг вперед на «раз», на «два» разворачиваешься вправо, на «три» приставляешь левую ногу. Не забывай, что корпус должен двигаться вместе с ногами, иначе закружить партнершу ты не сможешь. Начинаешь шаг назад, он делается немного наискосок, чтобы партнерша могла свободно двигаться вперед. Шаги лучше делать маленькие ― так будет легче танцевать.

ТРИ Настало время позвать партнершу. Встаньте на небольшом расстоянии друг от друга, когда ты почувствуешь, что двигаешься свободно, можешь подойти к ней плотнее. В вальсе ее правая рука и твоя левая должны быть расслаблены и держаться как на фото, левая рука партнерши ложится тебе на плечо, а твоя правая ― на ее спину, примерно в зоне лопаток.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся