Men's Health. Журнал

23 способа отдохнуть с пользой

Сенсация: оказывается, с отдыха можно привезти не только магнитик, триппер и фотографию с солнцем на ладошке, но и действительно нужные вещи. Ты ведь умный мужик и готовишься к отпуску заранее? Представь себя богатырем перед камнем на распутье и реши, какой итог поездки подходит тебе лучше всего.
23 направления полезного отдыха

Албания: получишь лучшую кожу

Проблема Прыщи и жирная кожа — это во многом от неправильного питания. Журнал The Lancet (его издают уже 190 лет!) утверждает, что виноваты продукты с высоким гликемическим индексом.

Решение Средиземноморская диета — много натуральных продуктов, минимум переработанных. Самый доступный средиземноморский курорт сейчас — это Албания, там ты сможешь питаться, как король, за сущие копейки, да и виза с июня по октябрь россиянам не нужна.

Цена Ужин в одном из лучших ресторанов Тираны Era обойдется примерно в 700 руб. на двоих (era.al).

Дания: сбросишь вес

Проблема Почти треть русских мужчин страдает от лишнего веса. Скажем спасибо еде с насыщенными жирами.

Решение Дания — одна из самых худых стран Европы, до декабря 2012 года там даже действовал специальный налог на продукты, содержащие насыщенные жиры. Налог отменили, но ехать все равно стоит: Копенгаген признан «зеленой столицей» Европы, только за последние 10 лет выбросы CO2 здесь сократились на 10%, а 35% жителей сегодня ездят на работу на велосипедах. 2 недели отпуска на велосипеде сделают и тебя подтянутым и посвежевшим.

Цена Перелет Москва — Копенгаген — от 6450 руб.

Швеция: станешь ценить женщин

Проблема Ты живешь в России, где полно красавиц и мало таких же привлекательных мужиков, как ты. Вполне можно зажраться и превратиться в циничного охотника за одноразовым сексом. Иногда надо обнулять настройки.

Решение Поезжай в Швецию, там самая большая в мире популяция бисексуальных дам — в сексуальных фантазиях 39% шведок фигурируют люди обоего пола, а 13% молодых женщин уже имели половые контакты с себе подобными. После холодных северных барышень ты начнешь больше ценить отечественных производительниц.

Цена Билет на паром Санкт-Петербург — Стокгольм — от €29.

Марокко: встряхнешь отношения

Проблема Тебе кажется, что от твоей подруги одна морока?

Решение Что ж, клин клином вышибают: бери подругу и вези в Марокко. Первый же встречный в Марракеше предложит тебе за нее 10 000 верблюдов, и ты задумаешься: может, не так уж она и бесполезна? А потом от местных деликатесов у тебя начнется диарея, ты станешь менее заносчивым и станешь ценить заботу. Если ваша любовь все это выдержит, то вы, и правда, соз­даны друг для друга.

Цена Виза для поездки в Марокко россиянам не нужна.

Австрия: вылечишь суставы

Проблема Болезни суставов так распространены, что в 2000 году Всемирная организация здравоохранения даже объявила десятилетие борьбы с ними (с болезнями, а не с суставами). Но десятилетие закончилось, а проблемы остались.

Решение Хотя эта методика лечения еще не проверена наукой, считается, что газ радон облегчает боль в суставах. Лучше всего проверить это в целебных штольнях горнолыжного курорта Бад Гастайн в Австрии. Нигде больше в мире тебе не предложат сразу три вида радоновой терапии — термальную воду, паровые ванны и продолжительные ингаляции в тех самых штольнях, которые когда-то прорубили в поисках золота.

Цена Один спуск в штольню — от €70 (gastein.com).

Амстердам: забудешь свою бывшую

Проблема Она тебя поматросила и бросила.

Решение Поматрось немного и ты. Фрегат «Штандарт» (копия флагмана флота Петра I ) готов взять на борт любого желающего с одним условием: туристических мест на корабле нет и каждый должен быть матросом с конкретными обязанностями. Это отличное приключение, которое даст тебе полное право, вернувшись домой, называть друзей салагами, а экс-подругу сухопутной крысой. Кстати, как раз скоро «Штандарт» поплывет в Амстердам и Гамбург — места, где легко забыть свою бывшую в объятиях новых.

Цена От €70 (shtandart.ru).

Турция: подлечишь астму

Проблема Никто достоверно не знает, что вызывает астму, но никто не спорит, что воздух наших городов творит с твоими легкими чудеса.

Решение Исследования показывают, что солевая терапия благотворно сказывается на дыхательных путях. Тебе стоит посетить соляные комнаты в отеле Cappadocia Cave Resort в Турции. Каппадокия — это вулканическая местность со множеством подземных городов, вырытых в мягкой горной породе, и похожими на огромные фаллосы наростами на поверхности земли. Прямо в горе вырезаны и номера этой гостиницы.

Цена Номера от €242 (ccr-hotels.com).

Турция: улучшишь память

Проблема Плохая память связана, в частности, с дефицитом витамина B12.

Решение В печенке полно витамина B12, а турецкий город Эдирне считается «печеночной столицей» мира (запиши, чтобы не забыть).

Цена В Эдирне стоит съездить на один день из Стамбула. Порция печени во фритюре со жгучим перцем в местном ресторанчике стоит меньше 150 руб. (meshuredirnecigercisi.com).

Франция: вернешь либидо

Проблема Возможно, тебе не хватает цинка, который важен для выработки тестостерона.

Решение Попробуй богатых цинком устриц в устричной столице юга Франции — деревушке Бузиг.

Цена В ресторанчике Chez La Tchepe за дюжину устриц просят от €6 — ровно в 10 раз меньше, чем в Москве.

Куда поехать отдыхать?

США: научишься хорошим манерам

Проблема Родители так и не удосужились рассказать тебе, какой вилкой есть суп.

Решение Осколок старой Англии, с ее аристократическими манерами и многоэтажным этикетом, можно обнаружить в США — это старинный колониальный Чарльстон (Южная Каролина), который в путеводителях называют «самым вежливым городом Америки».

Цена Номер в отеле Barksdale House Inn, построенном в 1778 году, — от $155 в день (barksdalehouse.com).

Исландия: одолеешь стресс

Проблема Сама жизнь и твоя реакция на то, что в ней происходит. Не психуй!

Решение Согласно «Глобальному индексу миролюбия» (Global Peace Index), уже второй год подряд самая мирная страна нашей планеты — Исландия: мало преступлений, мало демонстраций, много гейзеров и доверия между людьми. Россия, для сравнения, на 153 месте (по этому рейтингу, мы чуть более злобные, чем Северная Корея с ее 152-м местом).

Цена Восьмидневный тур в Исландию — 1750 евро (trueiceland.com).

Аляска: протрезвеешь

Проблема Статистика пугает: ежегодно от алкоголя умирает полмиллиона россиян.

Решение Отправляйся в далекий городок Анактувук Пасс на Аляске, где местные инуиты запретили всю выпивку. Алкоголя там просто нет — и грамма. Ты же не станешь нарушать правила, установленные людьми, которые охотятся на белых медведей для развлечения?

Цена Билет от Москвы до Анкориджа, столицы Аляски, — от 34 000 руб. Трезвость требует жертв!

Чили: улучшишь сон

Проблема Может, виновато «световое загрязнение»?

Решение В твоем городе даже в полночь светло от фонарей и рек­лам? Езжай отоспаться в пустыню Атакама (Чили). Здесь ночи настолько темны, что свои телескопы Европейская южная обсерватория установила именно в Атакаме.

Цена Забронируй комнату в Atacama Lodge (2300 руб. на человека). Все равно не спится? Каждую ночь проводятся специальные «звездные туры» — сходи посмотри на звезды. Увидишь падающую — загадай, чтобы прошла бессонница.

Теркс и Кайкос: войдешь в сборную

Проблема Ты хотел блистать на футбольном поле... но игрок из тебя никакой.

Решение Следуй примеру англичанина Пола Уотсона, который в 25 лет переселился жить на островок Понпеи (полноправный штат федеративной Микронезии), чтобы возглавить местную национальную команду и привести ее к победам (впрочем, очень скромным). Одна из худших сборных мира по рейтингу FIFA — команда островного государства Тёркс и Кайкос в Карибском море. Может, тебе туда?

Цена А сколько ты готов отдать за мечту?

Как спланировать отпуск?

Монголия: подзаработаешь

Проблема Выбирай, кто виноват в твоей бедности: курс рубля, коррумпированные чиновники или твоя собственная бестолковость.

Решение Смотайся на пару недель в Улан-Батор, присмотрись. Экономика Монголии развивается быстрее всех в мире, в четыре с лишним раза обгоняя Россию: рост ВВП страны в прошлом году составил 17,3%. Если ты и с Монголией не сможешь организовать какой-нибудь бизнесок, ты безнадежен.

Цена Билеты от 24 000 руб. (skyscanner.ru).

Узбекистан: одолеешь скуку

Проблема Возможно, у тебя кризис среднего возраста. Только 20% мужчин в возрасте 40–49 лет утверждают, что не испытывали и не испытывают кризис такого рода.

Решение Присоединяйся к археологической экспедиции в Узбекистан — новые интересы и экзотика как минимум помогут побороть депрессию. Кроме того, теперь на свиданиях с девушками ты сможешь рассказывать о том, как участвовал в раскопках «Городища Кафыркала». Кто еще из твоих знакомых может похвастать таким?

Цена От 45 000 руб. (centralasia-travel.com).

Таиланд: вернешься в форму

Проблема Тебе просто нужно отрешиться от всего, что мешает ходить на тренировки.

Решение Тренировочный лагерь тайских боксеров на Пхукете. Три сессии в день с лучшими наставниками помогут вернуться из отпуска не только загорелым, но и заметно окрепшим. Можно жить прямо в лагере или поселиться с подругой в отеле и, пока она греется на пляже, ездить на занятия на арендованном скутере.

Цена одной тренировки по муай тай — 300 руб. Также есть занятия йогой (rawaimuaythai.com).

Кения: перестанешь сутулиться

Проблема Слишком много сидячей офисной работы, результат: плохая осанка, плохое настроение, плохое здоровье.

Решение Фитнес в Кении — это, прежде всего, бег босиком и трени­ровки под открытым небом на берегу океана. Результат — супер-крепкий торс и твердая походка.

Цена Подробности на wildfitness.com.

Египет: подлечишь спину

Проблема Часто спина болит только потому, что у тебя слабые и никчемные мышцы.

Решение Плавание отлично укреп­ляет спину, но мы предлагаем тебе более интересный вариант — плавание и фридайвинг в Дахабе (Египет). Чемпионка мира по фридайвингу Наталья Молчанова и герой обложки июльского номера Men's Health за прошлый год Алексей Молчанов научат тебя погружаться без акваланга в недра самого красивого в мире Красного моря.

Цена Расписание курсов и цены на free-diving.ru.

Россия: спасешься от головной боли

Проблема 7% мужчин страдают мигренями — в основном, из-за жары.

Решение Не все ж тебе по Карибам кататься — отправляйся в Якутию. Во-первых, здесь расположен Верхоянск — официально самый холодный город мира (среднегодовая температура — минус 14,5 градусов, зафиксированный рекорд — минус 67,6 градусов). Во-вторых, в Якутии ты посетишь единственный в мире Музей мамонта. И, наконец, в-третьих: а у тебя есть другой повод хотя бы раз в жизни съездить в самую большую республику России?

Цена Входной билет в Музей мамонта — 120 рублей.

Япония: успокоишься

Проблема Современная жизнь лишает тебя буддийского спокойствия.

Решение Любование цветением сакуры в Японии начинается примерно 24 марта и продолжается весь апрель. Смотреть на цветы ходят днем и ночью, для чего деревья даже подсвечивают. Японцы считают, что в цветках сакуры заложен глубокий смысл, наводящий на размышления о быстротечности жизни. Может быть, такие медитации — одна из причин, по которым уровень насильственной преступности в Японии один из самых низких в мире?

Цена Билеты Владивосток — Токио — от 9500 руб. (skyscanner.ru).

Новая Зеландия: заведешь новых друзей

Проблема Говорят, иностранцы узнают русских туристов по одной простой примете — мы не улыбаемся. Надо с этим что-то делать.

Решение По результатам исследования HSBC, Новая Зеландия была названа самой дружелюбной страной в мире. Поезжай туда, и у тебя тоже будет много поводов для улыбки: серфинг, кэринг, джет-ботинг, рыбалка, наконец.

Цена Билет из Москвы — от 32 000 руб.

Непал: обретешь уверенность в себе

Проблема В своей низкой самооценке можешь винить любые детские или нынешние проблемы.

Решение Соверши восхождение на Айленд-пик (6130 м) в Непале. Выпрямившись в полный рост на вершине, ты почувствуешь себя способным на все. Впрочем, если ты придерживаешься концепции «умный в гору не пойдет» — поищи себе другое приключение по вкусу на mhadventure.ru.

Цена 60 000 руб. (climbing.ru).

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся