Men's Health. Журнал

Испытано на себе: забег на Эльбрус

Редактор MH Артем Бетев принял участие в забеге на самую высокую точку Европы. Выжив и даже добравшись до редакции, Артем написал инструкцию по эксплуатации Эльбруса для начинающих скайраннеров.
Скайраннер

что: фестиваль Red Fox Elbrus Race (www.elbrus.redfox.ru), проходит с 2008 года.


когда: каждую весну, в начале мая. Если хочешь забежать на вершину Эльбруса «дикарем», без соревнований, то у тебя есть полгода с апреля по октябрь.


зачем: физическая нагрузка — это раз. Круглосуточный открыточный вид на Большой Кавказский хребет — это два. Компания веселых и небритых, но трезвых людей — это три.


как: самолетом до Минеральных Вод (например, рейс Москва-Минеральные Воды-Москва — от 9000 руб.), затем на такси до поляны Азау. Номер в гостинице — 1000-5000 руб./сут.

ПРЕДИСЛОВИЕ

«Надо мной — голубое небо, позади Большой Кавказский хребет, впереди белые, как свежая простыня, снежные поля, тропа, следы, задающая ритм жизни одышка и пустая голова. Я начинаю по-настоящему втягиваться в горную тему. Еще пару дней — и меня за уши с Эльбруса не вытащишь...»

ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ

теория: Стратовулкан Эльбрус предназначен для отдыха широкого круга граждан России и гостей из иностранных государств. Так как выше 3500 м на его склонах снег не тает никогда, теоретически здесь можно кататься на горных лыжах и сноуборде круглый год. Однако начинающим спортсменам стоит учитывать, что только склоны на участке от нижней станции канатной дороги, поляны Азау (2450 м), до верхней станции, «Мир» (3450 м), оборудованы действующими подъемниками и размечены. А на этих высотах снег лежит, как правило, лишь с декабря по апрель.

Альпинисты тоже круглогодично совершают свои восхождения, но в зимние месяцы из-за сильных морозов и ветров Эльбрус подвластен только высококлассным скалолазам. Всем прочим лучше не рисковать и покорять Эльбрус в июле-августе.

Замечу, что на вершину уже поднимались на авто- и мототранспорте, на велосипедах, на лошадях. Эльбрус покорили одноногий, безногий и слепой альпинисты. А в последние годы все большую популярность здесь приобретает новый вид спорта — горный бег, или скайраннинг.

практика: В начале мая Эльбрус взирает на гостей хмуро. Особенно, если стоит облачная погода. Поляна Азау, где расположен городок гостиниц, на 2,5 км ближе к свинцовому небу, чем Москва, и это чувствуется — «потолок» давит. Деревья и вообще практически любая растительность кончаются при подъезде к поляне. Пятна грязного снега, отвесные скалы, покрытые щебнем склоны и валуны. Голо, сыро, грязно. Пахнет шашлыком, но людей на улице почти нет — горнолыжный сезон закончился, альпинистский еще не начался.

От тоскливой погоды и непривычной обстановки хочется напиться, но ты не злоупотребляй. Похмелье в горах — убийственная штука. Лучше сходи на небольшой рынок, который расположен слева от въезда на поляну, если стоять к Эльбрусу спиной. Там всегда продается местный «специалитет» — варенье из молодых сосновых шишек, а также самодельные носки из шерсти приэльбрусских овец. И тот и другой продукт неплохо влияют на здоровье, а во время забегов на гору оно тебе понадобится.

Когда будешь идти от гостиницы к рынку или обратно, за тобой, как в этот раз за мной, может погнаться машина с местными ребятами, которые будут что-то громко и неразборчиво кричать тебе в окно. Не бойся, остановись и поговори с преследователями. Жители поселков вокруг курорта настроены к туристам доброжелательно, и, скорее всего, эти парни просто хотят узнать, нет ли у тебя «травы». Легкие наркотики сюда везут иногородние экстремалы, в межсезонье и те и другие в дефиците. Откажи своим новым друзьям, конопля — это зло.

СКАЙРАННИНГ

теория: В начале 90-х годов прошлого века несколько альпинистов из Италии устроили соревнования — кто быстрее добежит до вершины Монблана. Так родился «небесный бег» (sky running). Сейчас по всему миру ежегодно проходит около 200 состязаний для скайраннеров, в которых принимает участие в общей сложности больше 30 тыс. спортсменов. Стержневое событие — серия забегов Skyrunner World Series (SWS), старт которым в этом году дали как раз состязания в рамках Red Fox Elbrus Race («Вертикальный километр» и «Скоростное восхождение»). Спортсмен, набравший максимум очков в серии, становится чемпионом мира — в прошлом году это был итальянец Марко де Гаспери.

практика: Не так уж и безлюдно на поляне Азау. Просто днем скайраннеры либо тренируются, либо спят, либо едят. К вечеру в кафе и ресторанах на поляне (здесь вполне сносно кормят горячей пищей) рассаживаются компании громких, бородатых, загорелых до черноты мужчин в потрепанных флисовых кофтах. В заведении, куда пришел я, поначалу слышен только англо-немецкоязычный гомон (тут испанцы, швейцарцы, немцы, итальянцы — вон и сам чемпион Марко де Гаспери сидит). Шум усиливается, подтянулись наши спортсмены. Многоязычная компания сотрясает воздух исключительно от избытка пассионарности — никто не пьет даже пиво.

Кстати, мотай на ус — многие спортсмены приехали не за день до начала фестиваля, как я, а дней за семь, чтобы хорошенько акклиматизироваться и совершить по пробному восхождению на Эльбрус.

Еще одно предупреждение — в тусовке скайраннеров попадаются разные люди, в том числе и чудаки, но ты не пугайся, они безобидны. В первый вечер я познакомился не только с парой системных администраторов, руководителем спелеоклуба, майором полиции и профессиональной биатлонисткой, но и с адептом холодных обливаний. Краснолицый потомок Порфирия Иванова так и не смог внятно объяснить, чем он зарабатывает на жизнь, зато дал подробную инструкцию, как приводить в порядок энергетическую оболочку купанием в проруби.

А еще запомнился спортсмен, который выделялся в толпе, как негр на Олимпиаде в Берлине 1936 года. Его лицо было красивого фиолетового цвета, и с него клочьями слезала кожа. Парень решил потренироваться выше 3500 метров и забыл крем для загара. Результат, как говорится, налицо. Дорогие читатели, если соберетесь в горы, не забывайте использовать средства для защиты от ультрафиолета. Солнца на высоте очень много.

Редактор Артем Бетев на ЭльбрусеАртем Бетев

«ВЕРТИКАЛЬНЫЙ КИЛОМЕТР»

теория: В терминах SWS, Vertical Kilometer — это гонка на дистанцию не более 5 км, в ходе которойw спортсмены преодолевают подъем в 1000 м. На Эльбрусе трасса для VK проходит от поляны Азау до верхней станции канатной дороги «Мир» (3450 м). Маршрут размечен яркими флажками с шагом в 4-5 м, чтобы спортсмены видели трассу, если на склон опустится облако.

К участию в «Вертикальном километре» допускаются все желающие, заплатившие взнос участника 500 руб., прошедшие медосмотр и купившие за 200 руб. страховку на случай несчастного случая или смерти. Ограничений по возрасту нет.

практика: На забег я надел флисовое белье, которое сохраняет тепло и отводит влагу, мембранную сноубордическую куртку для защиты от ветра и темные женские очки — других я дома не нашел, а без очков к соревнованиям не допускают. Это потом я краем уха услышал, что меня называют «тот мальчик, в колготках и платье». А сейчас мне хорошо — и не жарко, и не холодно. На старте — около 100 человек и одна собака, коротконогая рыжая шавка, на которую кто-то нацепил номер участника.

Ровно в 9.00 раздался выстрел стартового пистолета, и мы с криками «ура» побежали в гору (собака лаяла). Примерно через 50 м все участники перешли на быстрый шаг и к бегу больше не возвращались. «Небесный бег», также называемый горным, — это красивая метафора, на деле к финишу можно стремиться хоть на четвереньках, лишь бы быстрее всех.

Толпа быстро вытянулась в линию по склону и стала похожа на очередь за небесной благодатью, верхний конец которой символично уходил в густые облака. По-рыбьи хватая воздух ртом (все же кислорода в воздухе здесь куда меньше, чем на равнине), я старался держаться в гуще событий. Под ногами сначала было много грязи, потом стало много камней, потом начался мокрый снег. Тяжело дышишь, поскальзываешься, проваливаешься в снег и стараешься не отстать от основной группы — вот, в общем-то, и вся наука. И только одна мысль в голове — почему организаторы забыли включить трекинговые палки в памятку о том, что брать с собой в горы? Палки подключают руки бегуна к работе по преодолению дистанции, тут все с ними, один я — в платье и колготках.

Ближе к финалу уходят не только силы, но и сознание. Шедшая впереди девушка, громко пыхтя, прошла прямо сквозь флажки, отмечающие поворот к финишу, и продолжила путь куда-то в сторону Черного моря — вверх по ущелью на ледник. Пришлось потратить драгоценное дыхание и окликнуть ее.

Говорят, от дефицита кислорода и серьезных нагрузок некоторые съезжают с сознания, как после бутылки водки. Шатаются, бредят, пытаются «улучшить» маршрут, уходя с тропы в никуда.

Я, к счастью, сохранил лицо и даже дошел до финиша — с результатом №52, 1 час 18 мин. Победитель гонки, тот самый Марко де Гаспери, преодолел «Вертикальный километр» за 44 мин.

Восхождение на Эльбрус

«СКОРОСТНОЕ ВОСХОЖДЕНИЕ»

теория: Sky Race — испытание куда серьезнее «Километра». В нашем случае это забег от поляны Азау аж до западной вершины Эльбруса через станцию «Мир» (3450 м), приют «Бочки» (3780 м), Скалы Пастухова (4800 м) и седловину между двумя вершинами (5350 м) — всего 13 км. До «Седла» нужно подняться за 5 часов — с 7.00 до 12.00. Если опоздаешь хотя бы на 10 минут, то выше уже не пустят — неизвестно, сколько еще ты будешь умирать на пути к финишу, а ведь еще нужно проконтролировать, чтоб ты спустился вниз до наступления темноты.

практика: Новичкам и любителям, не гонящимся за чемпионством, разрешают стартовать с середины маршрута. Вечером накануне старта я поднимаюсь на канатке до станции «Мир», потом десять минут трясусь по снежной дороге на ратраке — и вот мы на «Бочках». По сути, это скалистый выступ на склоне Эльбруса, где кучкуется с десяток строительных времянок, маленькая кухня с закрытой террасой и два туалета типа «черная дыра». В нашей «бочке» царил хаос: на столе грязная посуда, какие-то банки, свечные огарки; на полу кучи «кошек», ботинок, веревок, карабинов. Говорят, альпинисты постоянно забывают свое добро наверху, и оно годами копится в домиках, потому что настоящие спортсмены чужое не берут. Электричества в лагере нет, отопления тоже. В торцах «бочки» — две спальни с деревянными «полатями». Там, улегшись рядком, словно сосиски в вакуумной упаковке, мы и провели ночь с матерыми альпинистами, которые судят гонку.

В 6 утра подъем, мимолетный взгляд на сияющие вершины Эльбруса, каша и яичница с ветчиной, на ноги — альпинистские ботинки, на рюкзак — «кошки», они понадобятся выше Скал Пастухова, там ледник.

На старте опять выстрел, крики «ура», но в этот раз я сразу отстаю от основной группы.

Следующие 4 часа я буквально ползу по дороге, проложенной ратраком, прислушиваясь к нарастающей боли в висках и затылке. Выползаю на Скалы Пастухова (которые вообще-то — просто россыпь камней) — а здесь отдыхающие из Владикавказа в шортах и шлепках, их на эту высоту завез ратрак. Чувствую себя, как Нил Армстронг, высадившийся на поверхность Луны и встретивший там палатку с шаурмой.

Зато вижу тут и первого за несколько часов участника гонки. Рыжая шавка-скайраннер лежит на боку и часто дышит, пока спасатели договариваются с попутным сноубордистом, чтобы он спустил пострадавшую вниз — горная болезнь не пощадила псину.

За скалами дорога кончилась, осталась только тропинка в снегу, проложенная моими соперниками. Тут морозно, голова уже не просто болит, а разваливается по швам. Останавливаюсь на отдых каждые 30 м. Уже понятно, что на седловину до полудня я не успеваю. И тут я вспомнил, что шерп Тенцинг Норгей — первый человек, покоривший Эверест, — до вершины Эльбруса так и не дошел. Норгею помешала погода, но это уже детали, а для меня эта история — повод сдаться и повернуть назад.

Естественно, на церемонии награждения меня на пьедестале не было. Меня вообще на ней не было. Я парился в бане и слушал байки спасателей. Видел ли ты когда-нибудь человека, который умеет снимать растерявшихся альпинистов с километровых скальных стенок, подлетая к ним на тросе, болтающемся под вертолетом? А я с ним даже чай пил.

p. s. Выигравший Sky Race испанец Луис Альберто Эрнандо Альсага прошел от поляны Азау до вершины Эльбруса за 3 часа 44 минуты.

НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ

В год на Эльбрусе гибнет от 15 до 30 альпинистов. Наверное, это немного, учитывая, что летом на гору только за один день поднимается в среднем около 100 человек, но погибшим и их родственникам от этого не легче. Большинство несчастных случаев происходит на обратной дороге с вершины. Обычно сценарий таков: резко портится погода, ухудшается видимость, альпинисты сбиваются с пути, падают в одну из многочисленных трещин в леднике или просто замерзают. Именно так этой весной погибли два опытных украинских альпиниста, а еще один пропал без вести.

Мера предосторожности на этот случай существует только одна — если ты еще на подходе к вершине чувствуешь, что силы закончились, или видишь, что погода ухудшается, не надо испытывать судьбу — поворачивай назад.

Эльбрус
Самая высокая гора России и Европы, по происхождению — стратовулкан, то есть вулкан конической формы, сложенный из множества слоев затвердевшей лавы. Точно так же на свет появились, например, Везувий в Италии, Килиманджаро в Танзании и Фудзи в Японии. Эльбрус входит в состав Большого Кавказского хребта, хотя и отделен от водораздельного гребня Баксанским ущельем. Имеет две вершины, Западную (5642 м) и Восточную (5621 м).

[GALLERY_H]

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся