Men's Health. Журнал

Международный день слова «Спасибо»: умей быть благодарным!

11 января весь прогрессивный мир празднует международный день «спасибо». Мы, конечно, присоединяемся, ведь чувство благодарности убережет от миллиона неприятных ситуаций. Ученые тоже так считают!
Международный день слова «Спасибо»

Таковы результаты исследования энтузиастов из Университета Кентукки. Они провели несложный эксперимент. Одну группу добровольцев попросили написать, за что они благодарны, а другую — сделать список того, о чем они мечтают. Затем ученые последовательно насмехались над каждым подопытным и каждым пунктом в его записях. А вдоволь насмеявшись, дали бедолагам сказать в ответ все, что они думают. В аудитории мгновенно поднялся раздраженный гул, но (и это момент истины!) люди, которые перед этим испытывали чувство благодарности, были меньше рассержены, чем те, кто писал о мечтах. Мечтатели возмущались куда громче!

Спасибо

Профессор психологии из Университета Кентукки Натан де Уолл утверждает, что чувство благодарности запускает «цепную реакцию», суть которой в том, что человек начинает относиться с состраданием к окружающим. «Тяжело ударить кого-то, кому ты сочувствуешь», — философски замечает он.

Станешь менее агрессивным — будешь реже попадать в неприятные ситуации (а значит, целее будешь). Исследователи из Университета Кентукки знают, как этого добиться: либо каждую неделю пиши письмо с благодарностью конкретному человеку (можно электронное, можно даже не отправлять), либо составляй список из 5 «спасибо». И постарайся продвинуться дальше, чем «спасибо» за удачное место на парковке. Гораздо круче испытывать чувство благодарности к конкретному человеку.

Не помогает? Все еще легко заводишься? Тогда тебе пора узнать, что злость делает сперму мужчин ядовитой.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся