Men's Health. Журнал

Фитнес-блогер Соня Солдатова: «Мужчины в общении более экологичны»

Соня прекрасна со всех сторон: она фитнес-блогер (ведет на редкость красивый и бесконечно информативный инстаграм), победительница конкурса Women’s Health, амбассадор бренда Puma и тренер Pumatrac. Men's Health Соня рассказала о битвах с худобой, лаконичных и застенчивых мужчинах, растяжке и шпагатах, а также важности комплиментов в спорте и жизни.
Соня Солдатова.JPG
  • Четверть моих подписчиков — мужчины

Одно из основных направлений блога — растяжка всего тела и шпагаты. Мужчины очень мотивированы на результат, задают интересные вопросы и добросовестно выкладывают фотоотчеты. Они в общении зачастую более экологичны: пишут емко, по делу и не задают много вопросов — может, стесняются.

  • Тренерство — это в первую очередь психология, экспертность и некий авторитет в глазах клиентов

Принципиальной разницы между мужчинами и женщинами с этой точки зрения нет, если обладаешь достаточным набором качеств, чтобы мужчина прислушался.

  • Ко мне часто относились со скепсисом

...но после того, как я поднималась по канату без ног и подтягивалась десяточку, отношение резко менялось. 

  • Самое сложное для меня — набор веса

Помогают только силовые тренировки и режим. Кстати, в этом понимание среди мужчин мне найти легче. Мое слабое место — склонность к худобе, ведь я начинала с 38 кг. Худею мгновенно, как только делаю перерыв в силовых тренировках или болею. Потом набираю несколько месяцев несчастные 3 кг.

  • Пять лет назад я выиграла онлайн-конкурс Women's Health

Случайно загрузила фото — и забыла. А в итоге оказалась на обложке. С тех пор я всегда советую использовать каждую возможность, даже если сомневаетесь!

  • Мне не на что жаловаться по поводу популярности

У меня взрослая, думающая аудитория, не бывает негатива и оскорблений. Подходят незнакомые люди пообщаться, обняться, сфотографироваться, это абсолютно привычно. Прекрасный энергообмен.

  • Каждому из нас важно слышать слова поддержки!

Не лести, а именно поддержки, что результат видно, что не нужно сдаваться, что мы хорошо выглядим. Мужчинам это нужно не меньше, я убеждена. Жаль, что мы часто оставляем слова при себе и не произносим. Я не скуплюсь! Могу даже абсолютно постороннему человеку сделать комплимент.

Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся