Men's Health. Журнал

Лето в офисе

Практические советы для тех, кто хочет не просто выжить, но победить!
Практические советы для тех, кто хочет не просто выжить, но победить!

Коллеги уехали в отпуска. Нагрузки на работе стали еще тяжелее. Вот несколько советов, чтобы справиться со стрессом и сделать максимум в это нелегкое время.

Как справиться с раздражением.

1) В офисном помещении, как правило, мало воздуха. Плотный график и отсутствие времени на небольшие прогулки убивают твои нервы, снижают иммунитет, делают тебя вялым и раздражительным. Поэтому старайся в течение дня подходить к окну и дышать свежим воздухом. Или заведи на рабочем столе кактус.

2) Весь день ты безвылазно сидишь за компьютером. Чтобы предотвратить раздражение, не ленись делать мини-гимнастику: проведи глазами по кругу, посмотри влево - на парня с телефоном, вправо - на секретаршу босса. Потом вверх - на паутинку на потолке, вниз - на симпатичные босоножки коллеги. Плотно закрой глаза, представь гладь океана. Широко открой их. Переведи взгляд на кончик носа, как бы глупо это ни выглядело. Твои глаза скажут тебе спасибо.

3) Начальник, злостный тиран, выводит тебя из себя - ты и так работаешь сверхурочно, а он делает все возможное, чтобы у тебя не оставалось времени даже на сон. Можно вступать с ним в бессмысленные ссоры или бешено рвать на клочки бумагу. А можно купить игрушки-антистресс и мучить их, не рискуя рабочим креслом. И в то время, когда другие прохлаждаются в отпусках, показать начальству на что ты способен.

4) Помни, как ты начнешь день - так он и пройдет. Начни день с хорошего бритья! Защити свою кожу от порезов, покраснения и ощущения стянутости, используя новый гель Gillette Series. Забудь о раздражении, ведь он содержит Формулу Тройной защиты и улучшает скольжение бритвы до 30%*. Ты будешь выглядеть отлично и сохранишь хорошее настроение в течение всего рабочего дня! Подтверждено опытом миллионов мужчин во всем мире. <!-- var RndNum4NoCash = Math.round(Math.random() * 1000000000); var ar_Tail='unknown'; if (document.referrer) ar_Tail = escape(document.referrer); document.write('<img src="http://ad.adriver.ru/cgi-bin/rle.cgi?' + 'sid=128436&sz=702392&bn=1&bt=21&pz=0&rnd=' + RndNum4NoCash + '&tail256=' + ar_Tail + '" border=0 width=1 height=1>') //-->

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся